ערכת "משחקים לעזרה ראשונה"

לפעמים, כשהרגשות מציפים, כמו לחץ, חרדה או כעס, קשה לילדים למצוא איזון. חיפשנו דרך לעזור להם, בלי להפוך את זה לעוד כלי טיפולי שמבוגרים מפעילים עליהם. לא רצינו קלפים עם שאלות כמו "איך אתה מרגיש עכשיו?" או משחק שהילדים משחקים רק כי מישהו מבוגר ביקש. רצינו ליצור משחקים שהילדים באמת יהנה ויבחר לשחק

לכן יצרנו את "משחקים לעזרה ראשונה" – חמישה משחקים מהנים, שקל להפעיל ולשחק מיד, אשר מסתירים בתוכם מנגנונים שיכולים לסייע בטיפוח חוסן רגשי ובהתמודדות עם לחץ, גם ובמיוחד בזמן אמת – ב"מצבי חירום" רגשיים.

מה כוללת הערכה?

🎲 5 משחקים שונים, שכל אחד מהם מתבסס על מנגנון ויסות אחר

 📖 חמישה כרטיסי הסבר  עם מידע על הרציונל שמאחורי כל משחק, ואיך הוא יכול לסייע במצבי חרדה, לחץ או הצפה רגשית

איך המשחקים עוזרים בזמן מצוקה?

🌀 קרקוע – התמקדות בגירויים במרחב והתעגנות בגוף

 💪 כיווץ והרפיה – ויסות פיזי דרך הפעלת השרירים

 🌬 מודעות לנשימה – הרגעה באמצעות נשימה מודעת

 🔄 ויסות נשימה – שימוש בדפוסי נשימה שמייצבים את הגוף והנפש

 🧠 הפעלת החשיבה – עידוד חשיבה מכוונת וויסות מערכת העצבים

🧒 גילאי 4–8, 👨‍👩‍👧 1–4 משתתפים, ⏱ 5–10 דקות למשחק